Workshop aktive Herz-Meditation

Kraftvoll, tief und belebend – Herz Meditation am Sonntag, 5. Juli 2020 im Stimmforum Hannover. Stille erfahren, willkürlich kreisende Gedanken, Assoziationen, Erinnerungen beruhigen, Immunsystem stärken, Lebensfreude wecken. Ein Workshop zum Mitmachen. Eine Zeit zum Eintauchen.

Oh Herz! Sei in keinem Augenblick frei vom Rausch der Liebe! – Hafis

Dieser Workshop stellt einen Herzensweg der Sufis vor.
Wir spüren in eine uralte Sufi-Tradition hinein und entdecken das Geheimnis der Rhythmen:
Schwingungen, die das Herz erwecken und uns mit dem Schöpferischen verbinden. Zu dem poetisch-musikalischen Element erfahren wir auch einfache Atemübungen.

Eine der Grundlagen für die Herz-Meditation ist die persische Rahmentrommel (Daff), mit der wir sinnbildlich unser Herz zum Schwingen bringen. Daffs stehen zur Verfügung. Die Rhythmen bauen aufeinander auf und sind leicht zu erlernen. Eine weitere Grundlage ist das Rezitieren der Rhythmen in Mantrenform, dadurch ist eine Teilnahme auch möglich ohne selbst Daff zu spielen.

14:00 – 18:00 Uhr

Stimmforum Dorothea Räke, Bahnhofstr. 4, Hannover (Zwischen Kröpke und Bahnhof)

Teilnahme mit und ohne Vorkenntnisse möglich. Anmeldung bis Samstag, 04.07.2020 unter kontakt (at) herzmeditation.eu
Auf Spendenbasis.

Begleitung:
Helmut N. Gabel